反复长痘?4 个对策请对号入座(还有救场护肤品推荐)

hellokey
5月前

作为一个年方二十来岁,战痘已经七八年的人,谈及长痘,真是满满的血泪经验。每天顶着一张掺杂着痘痘的红脸见人,总觉得他们在盯着自己脸上的痘痘看,就连起床看到脸上又长了几个痘,都会心态爆炸。

diet-for-pimple-and-acne.jpg

最后忍无可忍去了医院,吃了一个月的抗生素,情况才稳定下来。

抗生素和 A 酸类都在《中国痤疮治疗指南》推荐药物的选择范围。如果你去医院就诊,医生可能会开一些四环霉素、克林霉素、阿达帕林、维胺酯等药物,但并不是每个人都能够接受抗生素和 A 酸类产品的治疗。

有的会担心产生药物依赖;有的不能忍受一些药物的副作用,像是 A 酸类,使用过程中皮肤会出现比较强烈的干燥、脱皮、红肿问题,口服对于胎儿的影响让准妈妈们对它更是敬而远之;还有一些呢,痘痘情况一直反反复复,但不到需要药物治疗的程度。

这样的情况下,一些简单的非处方药物,以及抑菌抗炎的护肤品,就成为了更好的选择。    

vitamin-c-zitrone-auge.jpg

说解决方案之前,先简单说一下痘痘的成因。主要是两大方面:

雄性激素分泌增多,刺激皮脂腺分泌更多皮脂这就是为什么长痘的人一般脸很油。

❷ 皮肤角质化增加,增加的速度远超过了角质脱落的速度,导致角质增厚,阻塞毛囊皮脂腺口分泌油脂。这就是为什么长痘的不单单脸很油,还很糙,很“厚”。

这两种情况下,就形成了毛囊内的封闭环境,也给导致炎症的厌氧菌生存繁殖提供了条件,于是它们就开始浩浩荡荡地繁殖了,从表面看,皮肤发炎了。

t31.jpg

那什么原因会导致这两种情况出现呢?大概有以下几点:

  • 饮食中的糖类、蛋白质的过量摄入

  • 青春期内分泌旺盛

  • 接触刺激性或高封闭成分

  • 心理压力过重,晚睡,生活作息混乱

  • 不注意个人卫生

我知道解释了你们也记不住,不好理解,所以我就不解释了,日常注意这几点就好了。

大概的原因已经说清楚了,解决方案对照着原因,大体可以从四个方面入手。

插图版式(2) 拷贝.jpg

光告诉你们方法论,不说实践途径肯定会挨打的。所以我大概总结了四种类型,你们对照自己的实际情况合理搭配啊!

状态很差,出油,容易红,还容易热,甚至有大脓包

皮肤的炎症不单单是痤疮一种,还有脂溢性皮炎、过敏性皮炎、毛囊炎、真菌感染等,这些炎症之间的特征差别,普通人不好分辨,如果痘痘较多,并且存在粉刺、脓包等几种病症,还是先去看医生为好。

痤疮归根结底是一种皮肤病症,在已经不可控的情况下,寻求专业人士的帮助才是明智之举。

皮肤粗糙,爱出油,不怕折腾 

主打水杨酸、杏仁酸的产品。这两种成分都能够促进角质代谢(去角质),疏通毛孔,且都具有一定的抑菌作用。

  • 优点:脂溶性酸,不但能缓解油脂分泌,还能溶解毛孔周围和内部的油脂,缓解黑头出现。并且相比 A 酸,副作用小的多。

  • 缺点:容易干燥,不能和 A 酸同用,不能白天用,需要严格防晒。

❶ 宝拉珍选净颜祛痘爽肤水

1-01.jpg

戳蓝字购买:

天猫

京东

  • 成分搭配:2% 水杨酸、甘草酸二钾、尿囊素、维生素 B 5

提到宝拉珍选的水杨酸产品,其实大家最先反应的是他家的精华液,也是品牌最先打入市场的明星产品。精华液本身而言,虽然效果不错,但质地也让人诟病,油、涩、干,舒适度略差。

后来宝拉大妈又研制出了专门针对痤疮问题的净颜祛痘系列,把抗炎的功效进一步的强化,并且添加了一点舒缓的成分,用于缓解水杨酸的不适。

这款爽肤水里,除了水杨酸起到代谢角质、缓解油脂分泌作用之外,甘草酸二钾和尿囊素的搭配又增加了抗炎的作用,维生素 B 5 提供保湿舒缓作用,维护面部屏障。

质感上是稍涩的水感,比精华液舒适的多。

建议化妆棉沾取擦拭,能更好地带走角质。使用时避开眼周,以免引起眼周肌肤的不适。

❷ Dr.wu 杏仁酸温和焕肤液

商品图模板-新-01.jpg

戳蓝字购买:

天猫

京东

  • 成分搭配:杏仁酸、尿囊素、复合植物萃取、葡聚糖、VB5、透明质酸

果酸大行其道的时候,杏仁酸这个亲戚也跟着它走进了人们的视野。杏仁酸虽然是果酸的近亲,但它比果酸更加温和,不管是干性皮肤还是油性皮肤都适合使用。

思路和宝拉是相似的,抗炎和保湿方面做的多一些,舒适度也更高一些。

虽然是精华,但是质地挺水的,略带一点油感和黏感,保湿性更强。

化妆棉太费了,用手涂就好了,同样避开眼周。

酸类成分要看个人情况使用,两天一次或者三天一次就好。即使晚上用,但角质层已经变薄了,白天也要注意好防晒。出现脱皮情况就降低频率缓一缓。皮肤破损一定不能用。

最开始用这两种酸的时候,可能会有痘痘增多的情况,那是促进闭口粉刺爆发,忍一下就好了。

皮肤薄,不敢折腾,大范围泛红,出油,粉刺为主

这种情况其实不单单只是痤疮而已,甚至于可能不是痤疮。可以用主打乳糖酸或植物鞘氨醇的产品。

乳糖酸是第三代果酸,具有优良的保湿效果和温和的剥脱角质效果,兼具抗氧化功效,长期使用可以减少面部炎症,促进胶原蛋白合成和皮肤的自我修复。

植物鞘氨醇是明星修复成分神经酰胺的前体,本身也存在于角质层中,具有良好的抗炎抑菌作用,同时促进肌肤的修复。

  • 优点:两种成分相对温和,对敏感皮友好,可以作为药物治疗中的辅助产品。

❶ 芯丝翠活性精华

商品图模板-新-02.jpg

戳蓝字购买:

天猫

  • 成分搭配:乳糖酸、白芒花籽油、维生素 E、维生素 A 衍生物、酯化 VC

芯丝翠是一家进入了医院渠道的药妆品牌,专门做果酸类产品,旗下的高浓度甘醇酸产品也用于医疗美容中的果酸焕肤项目。

这款又名“胶水”精华,真的会拉丝的那种。一次两到三泵,避开眼周,均匀涂抹。因为乳糖酸很温和,所以这款也是润物细无声的那种。(本身皮肤出现上了上述情况也不是一两个月就能完全养好的。)

长期使用除了减少粉刺,让皮肤更加平滑之外,也会降低面部泛红,增加皮肤对于外界刺激的耐受能力。

白天不要使用,容易和防晒搓泥。

❷ Noreva Actipur Anti-Imperfections Cream Tinted

1-06.jpg

戳蓝字购买:

亚马逊

  • 成分搭配:多种神经酰胺、烟酰胺、植物鞘氨醇

Noreva 是法国药妆品牌,今年陆续走进人们的视野,他们家针对痤疮类肌肤推出的 Actipur 系列是主打植物鞘氨醇+烟酰胺的方式,给A酸不耐受的人群多了一个新的选择。

这款调理乳主要走修复+抗炎的思路,适合痘痘情况不严重,主要以炎症泛红为主的人群使用,或者已经在治疗中的人群,辅助外用,缓解药物不适。质地是轻盈水润的乳液感。

注意,烟酰胺部分人不耐受,谨慎选择。

状态稳定,偶尔冒痘,只需要应应急

主打过氧化苯甲酰或硫磺的产品。 

过氧化苯甲酰具有强氧化性,能够杀灭痤疮杆菌,但会引起局部干燥和脱屑。

与 A 酸不可同用,会加剧干燥。不具有依赖性。

硫磺与皮肤接触以后,生成硫化物,起到抑菌的作用,还可以控油。

  • 优点:两种成分都可以快速应对突发型痘痘,无药物依赖,可长期使用。

  • 缺点:皮肤容易干燥。

❶ 班赛过氧化苯甲酰凝胶

1-04.jpg

戳蓝字购买:

天猫

法国高德美药厂出品,使用的 5% 过氧化苯甲酰。白色凝乳,哪里长痘就用棉签点一坨,注意不要蹭到织物上,会脱色。两到三天就平复下去了。

❷ 上海中性护肤硫磺皂

1-05.jpg

戳蓝字购买:

天猫

京东

不知道你是否还记得当年被硫磺皂支配的恐惧,恶臭的气味和极干的使用感,本油皮表示只能拿来洗洗背。

大概是考虑到市场需求(想多挣点),品牌又推出了一款适用于日常的中性护肤皂,相比传统硫磺皂,这款舍弃了去脂力强的皂基表活,改用两种更温和的清洁成分代替,味道上也有所收敛。简单说就是一个弱化版的硫磺皂。

毕竟有硫磺成分,所以对于炎症和小粉刺、红疹都还是有一定效果的。推荐日常需要稳定皮肤状态的人使用,厚油皮可以酌情每晚使用,其他肤质适当降低频率。

❸ Mario Badescu drying lotion

商品图模板-新-05.jpg

戳蓝字购买:

亚马逊

  • 成分搭配:炉甘石、氧化锌、硫磺粉、樟脑、水杨酸

❹ Kate Somerville Eradikate Acne Treatment

商品图模板-新-06.jpg

戳蓝字购买:

亚马逊

  • 成分搭配:硫磺粉、樟脑、水杨酸

这两款的搭配思路类似,都是通过硫磺、樟脑、炉甘石等快速消炎,或者促进脓包成熟,再通过粉剂快速收干。

使用时候要把棉签伸到底部,沾取粉剂以后,厚厚的点在痘痘上。

皮肤破损一定不能用。

Healthy-3-Ingredient-Desserts_Feature.png

这几种案例并没有覆盖所有的情况,但大家可以开动自己的小脑袋,合理的搭配一下。饭一口口吃,所以对待痘痘也要一步一步来啊,管好嘴,迈开腿,早点睡。

对这篇文章你有什么看法,写评论告诉我们吧。
前往 App 查看全部评论