这一年,手账教会我的那些事

Y小姐
对世界充满好奇,最擅长三分钟热度 5月前

会写字 20 多年了,会写作也快 10 年了。但直到 2017 年,我才写完了人生第一本日记。

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这件事对我来说并不容易,我曾经无数次想坚持,到头来却总是荒废了本子(再贵的也没用)。

当我合上 2017 年日记本的最后一页时,我特别想把这段私密的经历分享给你,因为在过去的这一年里——写日记治愈了我的麻木,圆满了我的孤独。

写手帐其实并不需要「坚持」

在经历过「完成」以后,才恍然明白了「未完成」的缘由:

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十几岁的时候,写日记是为了那本好看的带锁的硬皮本。想把自己的小心情小思念都锁在里面,但常常苦思冥想,也不知道该写些什么?

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刚工作的时候,日本的手账术突然流行了起来。看 instagram 上那些美美的拼贴,觉得这才是我想要的手账样子!买回来几百上千的胶带、贴纸,想郑重其事地「规划」好未来的每一天。

但正是这样的高标准,成为了我坚持写手账的拦路虎……今天太晚了?算了不写了。画得这么丑?算了不写了。于是起初的热情,很快就褪却了。

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现在回想当时的经历,无非是犯了这样的错误:为了本子、为了装饰、为了晒图而写,都不是写手账的初心。归根结底,其实我写手账是因为:

希望找一个可以毫无保留向她倾诉的对象,不用担心麻烦别人,也不用憋在心里难受,随时随地想说就说。

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希望不加修饰地记录日常生活的点滴,不用担心图有没有 P 好,也不用担心别人会不会觉得这件让我很高兴的事情其实很无聊。

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希望收集旅途、恋爱的事件凭据,门票、车票、电影票,留住所有美好的回忆。

……

640-5.jpeg 倾诉、记录、留念,写手账真真切切地满足了我这些愿望。就算本子已经写得卷了皮,电影票上的墨印掉了色,我依然忍不住一遍一遍地翻看它们,欲罢不能,乐此不疲。

到头来我发现,做这件事情的动力只有一个——我愿意。写的过程就很享受也很满足,它丝毫不痛苦,也完全随心所欲,于是再也不需要给自己找什么坚持的理由啦。

因为手账,我的生活发生了这些改变

❶ 和自己说话的感觉,真好

还记得高中时,语文老师在班上朗读我关于人生理想的作文「为什么我想成为一名记者?」从小到大,「写作」对我来说就是一件公开的事情,给校刊写、给报纸写。不管怎么写,都是写给别人看,却从没想过,为自己写是种什么样的感受?

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也是因为一些前所未有的痛苦,才急于想找到治愈和纾解的出路。那段时间,工作遇到瓶颈,感情也不顺利,好久没有和朋友联系,一点都没有社交的愿望。一到周末、假期,就想把自己关在房间,每周除了同事之外,唯一说话的大概就是健身教练和心理咨询师。

我不知道如何安放自己的孤独,也不知道如何重新找到生活的热情。咨询师建议我写日记,「不用管别的,写就行。」渐渐的我发现,这真的是一个好方法,因为写的过程,就是倾诉,它很治愈。流水账也没关系,上句不接下句也没关系,没有人会看到,更没有人会在意。

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现在的我,已经可以很愉快地自处,而这段成长离不开写日记的功劳。我也不再排斥「孤独」,某种程度上,它就是一种必备的人生体验,是人格独立的前提条件。得以在孤独中自洽,才真正获得自由。

❷ 有生活目标,也有自我省察

慢慢地,我找到了适合自己的方式。每天写确实不一定有那么多话想说,但如果连续一周不写我就会心痒痒,总想去总结一下这几天自己的生活。

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不写日记的时候,察觉不到时光的飞逝。而当它成为你生活中惯常的一个仪式,就让你多了许多机会,去思考未来的目标,省察过去的生活。

比如,我每个月初都会写下几个小目标,关于投资理财、运动健身、读书电影,或者单纯是想犒劳自己买些什么好东西……接下去的日子里,就时时刻刻都会有为了目标而努力的动力,也会在偏离预想轨道的时候反思一下自己为什么没有做到。

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和小时候一样,我依然热衷于买各种文具。心情好的时候,就愿意花些时间把日记弄得漂漂亮亮的;心情不好的时候,纯文本也没关系。我不再要求自己,一定要做到多美观才行。而每次买新的胶带和贴纸,只花了很少的钱,却能让我高兴很久很久。

❸ 发现一些未曾留意的美好

不写日记的人,常常困惑于:日子不就是一天一天过嘛,有什么好记录的呢?

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翻看自己去年的日记,我发现如果不是因为当时写下了这些感悟,也许我很快就会忘记这些不经意的美好:第一瓶 Pierre Guillaume 的沙龙香,第一个纯羊皮的裸色包包,第一次卖手机,第一次看特需门诊,第一个用坏的羽毛球拍……

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▲ 如果不是因为手账,这些收据一定保存不下来了

久而久之,记录的习惯也会反向作用于你的观察。就连以前「扔掉舍不得、留着又没用」的卡片、标签、票根,也有了最佳的去处。

最后给你一些我的小经验

❶ 不用本子做日程规划和读书笔记

原因只有一个:低效。

各种日历工具和笔记类同步软件,已经非常先进,而且有许多本子无法超越的优点:可提醒、可修改、可搜索,拿出手机随时随地记录就行,还能直接识别照片里的印刷体等……这些优势都比用本子手写来得快捷和便利。

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一般而言,手账主要就分成「日程」和「日记」。对我来说,日程一定还是交给电子化的便捷工具。而日记,是一个相对有仪式感的私密的个人体验,我愿意在本子上小心翼翼地记录和呵护。

❷ 找到自己写手帐的方式

就像我只写日记、不写日程一样,每个人都可以有自己专属的写手账方式。

还记得一开始我规划自己的日记本时,为健身打卡、年度愿望留了很多的篇幅和空白,后来发现其实我没有这样的习惯。每次上完私教课,我会第一时间用手机备忘录记下今天课程的内容,但回去要再在本子上打一个√,总觉得有点矫情。

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▲ 失败的打卡

而年度愿望那里,更多的是在年底的时候发现:「啊,这个愿望看来要留到明年了呀!」平时也很少增减。倒是应该给每月的财务总结、学习和总结留一些空白,但在年初规划本子的时候,也没有想到。

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▲ 月度总结

最顺手也最随心所欲的,还是在空白的页面上,随意主题、随意篇幅地这么顺着写下来。给本子做太多的限定,反而让自己陷入到难以完成的窘境当中。

❸ 怎么挑本子

一定先了解清楚自己的需求,明确大小、功能和诉求,再去挑合适的品牌。如果不确定自己是不是写得惯这种类型的本子,可以先买一个便宜的试试,写得惯再去买贵的。

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比如日本超火的日程手账 Hobonichi,就不是我的菜。我不喜欢所有带日计划、周计划限定的本子,巴川纸也很透,让我觉得没有安全感。总之,适合别人的,不一定适合自己。

说说我现在主要用的 4 个本子吧:

☞日记本:主要放在家里用,因为不用带出门,所以选择 A5 定页的厚本子就好。我现在用的是灯塔,上一本是本子事多。我会对纸质和能否平摊有一些要求,因为日记本的舒适度最关键。

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☞随身笔记本:主要随身携带用,记一些零碎的想法,和每天的 to do list。我对它的诉求是,一定要轻便!所以一般就选择 A6 大小的小本子就行,重要的记录可以拍照留档,其余的用完扔掉就好。

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我大概已经用完了 3-4 本 Midori 了。顺带说一个 to do list 小窍门,我随身携带的一定是多色中性笔,用一种颜色记工作 to do,换一种颜色记生活 to do,就能一下子找到和区分了。

☞工作笔记本:在办公室我放了一本 A5 的皮面活页本,也用过 A4 的大开面本子。皮面活页本特别商务,名片和笔都能一下拿走,开会特别方便;活页也很灵活,可以根据不同场景和会议类型随时调整。如果担心左边写起来不舒服,可以把纸拿出来写,或者干脆不写左边。

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活页本可以考虑买贵一点的,比如 Filofax,但内页一定要换成适合中文书写行距的纸。而 A4 大小的就特别适合画思维导图,或者在头脑风暴的时候,随想随画,和白板的作用差不多,十分推荐记忆女神。

☞旅行手账:我现在用的是 Traveler’s Notebook,横着写。这样的排版特别适合「看图说话」,感觉是最适合旅行的记录方式了。

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当然,你还需要一个便携的照片打印机,但我现在依然觉得这个打印机买得很值,毕竟「一图胜千言」,照片极大丰富了手账的内容、简化了手写的工作。

❹ 怎么装饰

排版比图案重要,整洁比装饰重要。我觉得有这两句话大概就差不多了吧。

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旅行的时候,我最简便的装备就是:一支书写的笔(可以是多色中性笔)、一支装饰的笔(可以是荧光笔或者水彩毛笔)、一个打印机、一个点点胶。

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好好分区,擅于留白,仅仅是这些工具,就足以图文并茂非常好看了。

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最近在用的日记本是灯塔(但对纸质其实不太满意),所以不太再用胶带包边框了(因为会遮住本子的页码和样式),反倒是贴纸用得比以前多了。

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关于胶带的问题我专门写过一篇《那些年,我买过的几百种胶带》,也算是对这个问题的系统化总结了。要说最核心的经验的话,大概就三句话:

图案类的建议买分装(如果能买到的话),不然大部分都会浪费。

640-24.jpeg ▲ 图案类的我主要用来包边

平铺和边框类的可以买整卷,我现在用最多的都是边框类,最喜欢的都是细细的。

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▲ 同色系、有边框,一般都不会丑

贵有贵的道理,太便宜的质量不会太好。

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2018 年已经来了,你有什么想对自己说的呢?不如找一个本子,从新年愿望开始写手帐吧!◣


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