大家强势安利的 10 个 B 站宝藏阿婆主

hellokey
2月前

两年前,因为看维密接触了 Bilibili,到现在,它成了我学习健身知识、美妆知识的平台。上周三的时候我们发起了一个“B 站有哪些宝藏阿婆主?”的征集文章,本来以为可能没什么留言,结果多得超乎我想象。

大家的留言内容非常多,各种类型的阿婆主都有,所以我大概分了健身区、美妆区、生活区和美食区四类来分享,我们进入正题吧!

健身区.png 周六野Zoey.png

@濯濯夜

健身博主☞周六野Zoey,之前就收藏蛮久的了,但是一直没有健身计划。后来被好友说背厚、圆肩、脖子前倾蛮厉害的,我才发现真的!马上去搜视频打算练起来,周六野的视频我练了 1 个月左右吧,后背真的薄了不少,脖子前倾也好很多,就是圆肩比较难改善。

我之前也练过瑜伽、跑步,她的动作我能坚持 1 个月以上真的很厉害了。关键是动作简单易学,不容易做错导致“健身损伤”,做几遍全部动作就可以记住了,棒!

@勋的喵

“周六野Zoey”小姐姐,健身姐妹必备,讲解很详细而且动作也不复杂,其中瘦小腿运动特别有效。

@Pinot Noir

周六野Zoey,不仅教我们美丽健身,还会分享女生生活小秘密,是个亲民的邻家大姐姐。

这位健身小姐姐的视频我看了几个,视频内容真是保质保量,而且人很实诚。比如关于瘦小腿的训练,她会讲清楚是通过何种方式来改善哪种问题,并且很多视频会提醒大家需要“通过一到三个月的坚持才能比较有效果”。

相比那些只模棱两可地教几个动作的浮躁健身博主,她给的动作模板确实有足够的训练强度。她的身材也很好,运动时候肩膀和三头的肌肉线条真的太好看了:

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肌肉线条是美好体态的关键,保持足够的肌肉量和较低的体脂,女生的天生条件是不容易达到的,可见她真的很努力。

szmbody.png

@龔麗麗

szmbody,硬核健身 up 主,视频都是干货,有理有据。up 主本人从事体育工作,强烈推荐。

@EV

szmbody,推荐理由是健身干货超多,健身之前多用知识武装自己才能更好地保护自己哦!

我关注这位阿婆主是从他聊“跑步”的视频开始的:

smzbody.jpg

很多人觉得跑步就是买双跑步鞋、迈开腿就可以了,看完这个视频你会完全改观。跑步容易,但是健康地跑起来很难。脚掌落地方式、落地的部位,怎样落地才能最大程度地减少膝盖伤害,这些基本的跑步问题都可以在这个视频里被解答。

健身先健脑,如果你想比较系统地了解运动知识,可以从这里入门。

灵魂健身杨老师.png

@EV

灵魂健身杨老师,超级好笑的健身干货科普,不愧是妄图改变中国健身文化潮流的男人。

杨老师的视频特别适合健身小白去理解基础的知识,在健身领域,他是真的做到了“寓教于乐”。

推荐《不得不怼的健身问题》这一期,就一些常见的误区做了解答。视频内容是 AB 精分的模式,一个温和的杨老师给你做科学解答,一个暴躁的杨老师“口吐芬芳”。

杨老师.jpg

看完之后又长知识又觉得爽,你会爱上这个集戏精与知识于一身的男人。

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机智的党妹.png @瀞琉璃

机智的党妹,是Lo娘,最近出的顶级国牌 Lolita,那一回首,配上《青玉案》的 BGM,简直让人上头。

@机智的党妹

超漂亮的杂七杂八 up(大方向是个美妆 up 吧!) 视频都超棒的,长得也超好看。不开口说话的时候是仙女没错了,开口说话的话,她大概兼任单口相声 up?总之是很厉害的沙雕没错了。

@zar

机智的党妹,国际巨星潘唐颖,单口相声超棒(滑稽)。

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我帮大家总结一下,党妹就是“静若处子,动如疯兔”本人,单口相声十级表演艺术家。小姐姐人长得好看,而且很幽默,没有什么偶像包袱。如果你喜欢日韩风,少女风,可以关注党妹。

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@瑾

美妆真的是推 Vivekatt,软广少、创意多、妆面美、人有趣。

@逐月

美妆类我喜欢 Vivekatt,最爱 up 主,拥有一双神奇的手和一颗美好的心,肿泡单眼皮姑娘们的福音,跟着 VV 学会化妆啦!

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韩系妆容超棒的阿婆主,因为是肿单眼皮,所以她会教你怎么用假睫毛撑起眼皮,怎么让单眼皮化妆更好看。阿婆主应该是北京长大的,所以很多视频里会有儿化音,很可爱。

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我给自己开了个后门,作为一个美妆爱好者,我必须要强烈安利最爱的 Lisa Eldridge。最爱,没有之一。

Lisa  目前担任兰蔻全球彩妆创意总监,你买过的兰蔻彩妆可能就有她的作品。她曾经服务过资生堂、NO.7 这些牌子,同时也是一位知名的化妆师,最近就给《小飞象》里的伊娃格林化过妆:

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我一直觉得学化妆先学审美,在 Lisa 的视频你可以看到一线化妆师的水准、审美,学习大师的技巧。她能靠清淡的妆面改变一个人的气质,即使是复杂的、色彩浓郁的妆面也一点都不扎眼,几种颜色配合巧妙,每个妆面都是艺术品。

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▲ Lisa 本人出镜的夏日淡妆视频(上)和还原伊娃格林的妆容视频(下)

就连 Lisa 请到的模特、好友也非常不一般,有知名超模 Natasha Poly,有泰坦尼克的化妆师,每个都是名人、大师。

严格说,Lisa 并不是阿婆主,她的视频在 Youtube 一直有更新,但是很多人观看会不方便,所以 B 站有很多字幕组有搬运和翻译,可以看一下 @5kg字幕组。Lisa 还有一本书叫做《彩妆传奇》,美妆爱好者可以看一下。

生活区.png

纳豆奶奶.png

@今天我也很可爱~

纳豆奶奶!超级宝藏的 up 主,还上了芭莎!

纳豆奶奶长居日本,曾经登上过芭莎男士的内页。因为久居日本,她很了解日本的礼仪、文化和日本妹子的喜好。她会向国内介绍日本的文化,也会在日本街头唱中国的民谣传播中国文化。

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《为什么日本妹子这么瘦?》这一期会讲日本人的饮食结构、口味和吃饭只吃“八分饱”的习惯,《日本妹子为啥要说我开动了?》这一期会告诉你日本人生活的仪式感。

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@瑟瑟

nya酱的一生!阿婆主是个圆脸,没想到说话这么刻薄,粉了!感觉这个阿婆主的气质特有二哈的范儿!

@春茶与奶茶

nya酱的一生。算是个生活博主,美食分享,美妆试用都有,夫妻二人的旅游 vlog 系列超好入坑!

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nya酱的视频内容非常多样(复杂),美妆、美食、游戏都会出现,总之就是生活日常啦!她会尝试各种不同的彩妆和大家分享,也会分享打游戏的攻略,各种新奇好玩的事情,是一个乐于尝试、风趣幽默的阿婆主。

美食区.png

美食作家王刚R.png @周宏波

大家好,我是王刚!宽油劝退。硬核做菜教程,别人都是滤镜 bgm 小清新来凑,王刚老师简单明了,别人是教做菜,王刚老师直接教你开饭馆。

王刚老师大概是本篇文章里面知名度最高的阿婆主了,就算不是 B 站,他在微博也很出名呀!

正经厨子,真的很正经,做饭场景是饭店后厨,用的锅碗瓢盆大菜刀也都是大厨必备的那一套。每次开头介绍完毕之后就是一通简单快速的做饭流程。刀工作为一个厨师的基本功,对于王刚老师也是不在话下:

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做饭这事,不同人做有不同人的味道,如果你想知道中国厨师做饭是什么样子,看王刚老师就对了。

爱做饭的芋头SAMA.png

@劉士毓

爱做饭的芋头SAMA,做饭的美食 up 主,声音好听,做菜具有创造性,喜欢她轻快活泼的风格。自从她站出来回应那期被攻击的视频之后就更喜欢她了,觉得很勇敢。

@翠翠翠🐈🐕🚲

强推“爱做饭的芋头SAMA”小姐姐,声音好听人还很搞笑,有时候还自带鬼畜。

这位阿婆主擅长的主要是一些家常菜和甜品,视频剪辑和配音的节奏感非常强,是一个干净利落的可爱小姐姐了。

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每个视频的结尾都会配上这道菜的配方,而且视频当中经常会提醒可以参考提供的方子,保证每道菜的配料都正好,不会有盈余造成浪费,对新手特别友好。

这些就是我汇总的 B 站 up 啦!不过有几位的视频我也并没有看过太多,所以只说了自己了解的内容,铁粉一定要去“留言”里多和我们分享一下你爱的阿婆主哦!

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